Hierbabuena
(Mentha spicata)
La hierbabuena o yerbabuena, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, disminuir dolores, aliviar la tos y combatir infecciones, además de reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y el sueño.
Estos beneficios se deben a que la hierbabuena posee compuestos fenólicos y aceites esenciales, como el mentol, con propiedades, analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas, calmantes, relajantes y antibacterianos.
¿Como cuidarla?
Iluminación:
Prefiere luz solar directa por la mañana y sombra parcial en la tarde. Si está en interiores, colócala cerca de una ventana con buena iluminación
Riego:Riega 3 a 4 veces por semana en verano y 1 o 2 veces por semana en invierno. Mantén el sustrato húmedo pero sin encharcar, en una maceta sin respiración o con respiración se puede "encharcar" y pudrir sus raíces, con nuestro macetero este problema causa una preocupación de 0, ya que el agua no se queda allí, si no que pasa a otro nivel. Usa agua a temperatura ambiente y evita mojar demasiado las hojas
Temperatura:
- Crece bien entre 15°C y 30°C, ideal para exteriores en Ciudad Juárez.
- Tolera el calor seco, pero en temperaturas superiores a 35°C es mejor colocarla en semisombra.
- En invierno, protégela del frío extremo (menos de 5°C) cubriéndola o llevándola al interior.
Humedad:
Se adapta al ambiente seco, pero un poco de humedad extra ayuda a su crecimiento, también puedes rociar ligeramente sus hojas en los días más calurosos.
Poda y Mantenimiento:
- Recorta las hojas con regularidad para estimular su crecimiento.
- Si la planta se vuelve muy larga y delgada, corta los tallos principales para hacerla más tupida.
- Retira hojas secas o dañadas para mantenerla saludable.
Plagas y Problemas Comunes:
- Hojas marchitas o amarillas → Puede ser por exceso o falta de agua.
- Araña roja o pulgón → Límpiala con un paño húmedo y usa agua con jabón potásico o aceite de neem si es necesario.
- Crecimiento débil → Puede necesitar más sol o fertilizante.
*Puedes cortar hojas frescas en cualquier momento, pero la mejor época es antes de la floración*
*Corta las hojas de la parte superior para estimular el crecimiento de nuevos brotes*
